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Boot Camp.

Pratiqué par l’armée américaine, le boot camp est un entrainement sportif spécifique permettant d’acquérir une condition physique et mentale optimale.

Mc Coaching Coach sportif rouen - pilates Rouen 76

En extérieur, les entraînements varient suivant le poids de corps, la charge, la cardio, la mobilité afin de devenir plus fort, résistant et endurant.

Le concept est de parfaire la maitrise de son corps pour mieux affronter les obstacles, de contrôler sa volonté pour mieux relever les défis, de se dépasser pour augmenter son endurance.

RUNNING.

Rouen’N’Run propose aux runners et runneuses de l’agglomération rouennaise de faire de chaque run une expérience unique, personnelle et collective.

Des runs variés à des fins spécifiques à chacun, tel le renforcement musculaire ou la préparation physique, sont pratiqués en groupe pour que chacun puisse trouver la motivation, s’évaluer, progresser, partager effort et plaisir avec pour but d’atteindre ses propres objectifs.

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Pour tous, débutants, confirmés ou experts, les sessions s’adaptent à tous les niveaux de coureurs.

Sessions d’endurance, fractionné et fartlek ont pour objectif de progresser dans des runs de la manière la plus fun possible.

Différents lieux de rendez-vous permettent de la sorte de mieux connaitre Rouen et ses alentours mais aussi de varier les terrains et les plaisirs. A l’entrainement physique est associé le plaisir partagé avec d’autres de la découverte.

Deux sessions sont proposées chaque semaine : le lundi et le jeudi à 19h30.

Toutes les informations sont à suivre sur votre page Facebook Rouen’N’Run (lien).

Tarifs Outdoor Workout

Prix
Boot CampSur demande
RunningSur demande