Coach sportif, spécialiste Pilates & Outdoor Training.

Envie de se dépasser, réaliser un objectif, reprendre une activité physique remodeler sa silhouette ou perdre du poids ?
Je suis Marie-Charlotte Godard, votre coach sportif et ensemble nous réaliserons tous vos projets !

Mc Coaching Coach sportif rouen - pilates Rouen 76

PRÉSENTATION.

Diplômée d’un Master Evaluation et Optimisation de la Performance et de Leaderfit International.
Forte de mon expérience personnelle en tant que sportive mais aussi d’éducatrice médico-sportive et des collaborations avec les praticiens médicaux.
Mon objectif est de répondre de manière personnalisé à vos besoins et objectifs que ce soit pour une remise en forme, une performance physique et sportive ou une perte de poids.
Homme ou femme, de tous âges, du débutant ou sportif accompli. Vous gagnerez en bien-être physique et mental.

  • checkCoach sportif diplômée
  • checkEducatrice médico-sportive
  • checkRépondre à vos besoins et objectifs
  • checkRemise en forme, performance
  • checkPerte de poids
  • checkBien-être physique et mental.

OPTIMISEZ VOS PERFORMANCES.

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Performance, réathlétisation, perte de poids ou plus simplement un bien-être physique et mental.

GAGNEZ DU TEMPS.

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Pratiquez dans les meilleures conditions et garder intact votre motivation pour des résultats rapides.

PROGRAMME SUR MESURE.

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Un programme sur mesure sera établi en fonction de vos antécédents sportifs, de votre niveau actuel et de l’objectif à atteindre.

ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS.

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Atteignez vos objectifs que vous vous êtes fixés grâce à l’accompagnement et au programme individualisé.

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MASSAGE RECUPERATION.

Récupérer après une séance de Pilates, de coaching sportif ou après un effort intensif.

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MASSAGE BIEN-ÊTRE.

Favorisera l’évacuation des effets du stress et de l’anxiété et vous aidera à faire le plein d’énergie.

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PILATES.

Sollicite les muscles profonds et permet d’améliorer la force, la souplesse l’équilibre et la posture au quotidien.

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AMÉLIORATION DE LA SANTÉ.

Connaitre d’avantage son corps afin de mieux le contrôler et favoriser l’acquisition d’un bien-être.

Qu’est-ce qu’un Coach sportif
personnel ?

Mes prestations comprennent les séances de coaching, le suivi personnalisé et les conseils diététiques.
Tout cela en fonction de votre niveau, de votre évolution et de votre objectif.

Je prépare, anime et encadre vos séances à domicile sur la base de programmes personnalisés et vous affranchis sur l’éxécution correcte des différents mouvements et postures ainsi que leurs impacts physiologiques escomptés.

Je mets à disposition mon expérience de coach sportif pour mieux vous entraîner, vous motiver,
vous redonner le goût du sport, vous réapprendre à vous dépasser et retrouver une vitalité physique et mentale durable.

J’interviens sur Rouen et son agglomération avec tout type de public, du sédentaire néophyte n’ayant jamais pratiqué à l’athlète de haut niveau préparant son prochain challenge. Je mets ainsi en place des stratégies diversifiées en vue d’apporter une réponse à un objectif plus ou moins précis tout en assurant votre intégrité physique et mentale.

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